打乒乓球时手腕动作知识
专卖工厂：乒乓球台厂家作者：健伦乒乓球台发布时间：2022-11-14 10:07:03
打乒乓球时要注意禁忌那些动作？
打乒乓球时上下肢和腰部如何训练？
初学者打乒乓球技术秘诀
打乒乓球的五大关键系列之“狠”
打乒乓球的五大关键系列之“准”
打乒乓球的五大关键系列之“快”
打乒乓球时怎样对付“削球”？
怎样寻找用身体重心打乒乓球
关于打乒乓球小窍门三（动品连载）
关于打乒乓球小窍门二（动品连载）
关于打乒乓球小窍门一（动品连载）
教你打乒乓球时先打后摩
打乒乓球时怎样做好接发球准备
经常打乒乓球有什么好处
标准单打乒乓球台尺寸
哪里可以打乒乓球台球
家用打乒乓球台
家用半张打乒乓球台
体中心室外打乒乓球台在哪里
哪里可以打乒乓球台
在乒乓球运动中，手腕的运用是相当重要的，由于其动作幅度较小，变化隐蔽等特点，在实战中是否能运用好手腕就成为至关重要的一个问题，首先我们来看一下有关手腕动作的几个术语：
1，吊腕：正手进攻的时候，一般手腕应该稍微紧张一点，但基本和手臂是在一条线上的，如果你太放松了以至于手腕向下垂着，那么这就叫做吊腕。
2，外展：如果你把手臂伸直掌心向下，此时手臂不动而手腕向右运动(右手运动员)这就是手腕的外展。
3，内收：与外展相反，如果手腕向身体的内侧运动这就是手腕的内收。
对应手腕动作的几种技术运用：
1，吊腕：吊腕一般运用于弧圈球中，由于此时球拍拍头指向前下方，如果此时运用拉弧圈球的动作便会拉出具有侧旋的弧圈球，如蝴蝶孔令辉乒乓底板的侧拐弧圈球便是利用吊腕的技巧打出来的。
2，外展：一般对于正手而言，手腕外展的技术一般有搓球、撇球、拉球，而这几项动作的最终目标就是将球送到对手的反手位置。以拉弧圈球为例，当拉球的时候将拍头朝前偏身体外侧，拉球的时候手腕绷紧，用腰和小臂的力量将球拉出去，此时拉出弧圈球一般都是对方的反手大角度。
3，内收：内收这个动作一般不是固定的一个动作，一般它是一个完整动作的收尾动作，例如拉正手斜对角弧圈球，若想拉出更高质量的弧圈球，手腕的动作是不可少的，拉球时将手腕由外展动作变到内收状态，可以将弧圈球拉到角度比较大的位置。
总之，手腕的灵活运用不仅在台内小球处理中可以占到先机，而且在相持过程中可以运用手腕合理的控制出球的路线，手腕用力的最高境界是“松而不晃，紧而不僵”手指在触球瞬间发力很关键，最终触球是靠手指手指来传递力量，在球拍触球瞬间手指要有握紧球拍的感觉，从而把所有的力量传递到球拍上，达到压制对方弱点的目的。
目前健伦网岸度革命之火09，手感与底劲俱佳！正在热销：https://www.jeeanlean.com/goods-1386.html
健伦网乒乓装备---乒乓底板---乒乓套胶---乒乓辅件 欢迎选购！
乒乓球底板专区：https://www.jeeanlean.com/category-14-b0.html
乒乓球胶皮专区：https://www.jeeanlean.com/category-15-b0.html
乒乓球拍专区：https://www.jeeanlean.com/category-22-b0.html
乒乓球台专区：https://www.jeeanlean.com/category-18-b0.html
乒乓球发球机：https://www.jeeanlean.com/category-19-b0.html
健伦网小编整理编辑: www.dpin100.com
