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乒乓球技术提高之放松握拍

专卖工厂:乒乓球台厂家作者:健伦乒乓球台发布时间:2022-11-12 19:37:03

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打好乒乓球有一句“金句”,那就是放松,但是如何放松,怎么放松,很少有人能说得明白。在这里,我说一下握拍的放松。前两天看了一个帖子很有意思,它表达了一个意思:接发球不好,不是从对手身上找原因,而是要从自身找原因,而这个原因就是“你接发球时身体是否太硬”。

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那么,有没有让自己在接发球时身体不那么硬,或者说怎么来衡量你接发球时身体过硬? 实际上很简单,就是:手指,或者说是握拍的放松。所以说握拍放松了,其他的放松就可以做到了。 当然,你可以说接发球时身体要“放松”,但是仔细想一下,太笼统、太模糊,操作性也不强。 要我来说的话,打球时只需注意一点就可以有很大改观:球拍触球前手指放松,击球瞬间手指捏紧球拍。

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道理很简单:你不信的话,尝试一下接发球时一直捏紧球拍,你会发现接发球很别扭,感觉身体尤其是手臂太“硬”,接发球失误自然增加。

推而广之,不光是接发球,实际上打球过程中大多数时候都要保持一定的放松,或者说击球前要放松,而这个关键之处在于你的手指是否能够做到“放松----捏紧----放松----捏紧。。。。。。”。 比如发球,球拍触球前是不是要放松?球拍触球瞬间是不是要捏紧? 再比如攻球、拉球、拨球等等,是不是都是如此?只要心平静下来 放松下来专心致志才能把这场比赛打好,比赛中时心态很重要的。