乒乓球技术提高之放松握拍
乒乓球体坛马琳技术分析
德国运动员波尔技术打法分析
浅谈弧旋球及防守相关技术要点
石川佳纯技术分解之高抛发球
乒乓球打法技术之生胶近台退台秘籍
乒乓球技术之正手攻球“三角形”要领
乒乓拉球技术之慢打与出手快解析
乒乓技术之弧圈球的腰腿发力训练
细说乒乓技术之“高吊弧圈”
弧圈球技术要领之抢拉下旋球
乒乓球弧圈技术之四大动作要领
乒乓运动弧圈球技术之手腕与小臂发力
乒乓技术之前冲弧圈球训练法
打好弧圈球必备六点技术知识
记住这些话，乒乓技术不提高都难
发球抢攻技术的全面解析
最常见的5种长胶打法技术
弧圈技术之反带技术动作介绍
弧圈技术之近台反拉动作要点
初学者想把乒乓球打好的话，一副好的球拍是必不可少的，但同时练习好基本技术也是非常重要的，下面就初学者各种练球姿势秘诀简单总结 了一下，希望在大家练习乒乓球过程中有所帮助。
准备姿势: 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
发 球: 伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
接 发 球: 准备姿势接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
正手攻球: 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。
反手攻球: 前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。
推 挡 球: 推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。
搓 球: 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
健伦网乒乓装备---乒乓底板---乒乓套胶---乒乓辅件欢迎选购！
削 球: 判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形动。
弧 圈 球: 挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中， 越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。
回击弧圈: 倾拍盖住球上中，及时调拍心放松， 削击移拍上而下，短促截球位偏中。
放 高 球: 离台抖切球下中，高抛物线前上送， 远吊对方左右角，越高远转越成功。
杀 高 球: 球弹高起莫着急，移位待落额上空， 手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。
滑 板 球: 拍向右前似击球，手腕突转向左送， 斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。
短 球: 对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送， 拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。
步 法: 练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是关键，步法混乱手法空。
结 论: 口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。
乒乓球底板专区：https://www.jeeanlean.com/category-14-b0.html
乒乓球胶皮专区：https://www.jeeanlean.com/category-15-b0.html
乒乓球拍专区：https://www.jeeanlean.com/category-22-b0.html
乒乓球台专区：https://www.jeeanlean.com/category-18-b0.html
乒乓球发球机：https://www.jeeanlean.com/category-19-b0.html
健伦网小编整理编辑:www.dpin100.com
特别声明：除本站声明文章来自健伦网原创外，其余均转载自网上，作品版权归原作者及所属媒体所有!本站刊载此文仅为运动爱好者提供更多装备信息。如果您认为我们侵犯了您的版权，请告知！本站立即删除。
